21 août 2011
Exercices Taille et obliques
----- série 14: LA TAILLE 3 série de 10 mouvements. Georges vous a concocté un exercice ultra-complet. Il sollicite les muscles de la taille mais aussi ceux de l'arrière des cuisses, et des fessiers. Debout, vos jambes sont tendues et écartées de 2 fois...